Dunja Estermann
+358 41 3153672 Termin vereinbaren
Etusivu Minusta Ajanvaraus
Aktivoi vagushermosi – kivunhoito Heinolassa
Rauha
Kokonaisvaltainen kivunhoito Heinolassa

Onko sinulla kipuja? Jännitysoireita? Unihäiriöitä?

Aktivoi vagushermosi – ja katkaise stressin ja kivun noidankehä

Varaa aika
Dunja Estermann hoidon parissa

Olen Dunja Estermann

Toiminut toimintaterapeuttina vuodesta 1999. Lisätietoja minusta →

Heinolan vastaanotollani työskentelen käsilläni rauhoittaakseni hermostoasi ja aktivoidakseni vagushermoasi.

Vaaleanpunainen talvinen auringonlasku, symbolikuva rauhasta

Mitä vagushermo oikeastaan tekee?

Lyhyesti sanottuna: se vastaa rentoutumisestasi – ja siten seuraavien toimintojen säätelystä:

  • Sydän ja verenkierto
  • Ruoansulatus
  • Uni
  • Hengitys
  • Immuunijärjestelmä
Hoito Heinolan vastaanotolla

Stressi-kipu-kierre – ja miten sen katkaisee

Liikaa stressiä → adrenaliini → jännitys → lihasjännitys → kipu → taas stressiä. Itseään vahvistava noidankehä.

Ratkaisu: rauhoittavan (parasympaattisen) hermoston kohdennettu aktivointi. En hoida tässä yhteydessä yhtä ainoaa kehon osaa, vaan sinua kokonaisvaltaisesti ihmisenä. Kun olet syvästi rentoutunut,

  • vagushermosi aktivoituu,
  • sydämenlyönnit ja hengitys hidastuvat,
  • ruoansulatuksesi normalisoituu,
  • immuunijärjestelmäsi vahvistuu,
  • ja unesi paranee automaattisesti samalla.
Hoito piikkipallolla trigger-pisteiden aktivoimiseksi

Missä muissa asioissa voin vielä auttaa sinua

  • Jännitystiloja (erityisesti selässä ja niskassa), päänsärkyä, väsymystä → akupainannalla/trigger-pistehoidolla
  • Kipuja, ahdistusta, unihäiriöitä → korvan refleksipistehoidolla
  • Turvotusta → lymfahieronnalla
  • Sormien nivelrikko, rannekanavaoireyhtymä (sormien puutuminen), sormen nykiminen → käsihoidon avulla

"Hoidon jälkeen nukuin viisi tuntia. Voin suositella sitä lämpimästi."

– M.K.
Laituri auringonlaskun aikaan Suomessa

Varaa aika

Paikan päällä Heinolassa Yksilöllinen hoito vastaanotollani. Olet lämpimästi tervetullut. Varaa itse haluamasi aika kalenterista.
Verkossa (saksaksi) Käsiterapiaan liittyen tarjoan myös videokonsultaatioita verkossa. Tämä on ihanteellinen ratkaisu, jos et pääse paikan päälle vastaanotolleni.
Lomaa suomalaisessa luonnossa Hemmottele itseäsi rauhalla: tule Heinolaan intensiiviseen hoitokokonaisuuteen ja lataa akkujasi suomalaisessa luonnossa.
Varaa aika →

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka usein minun pitäisi tulla hoitoon?+
Jos oireesi ovat kestäneet jo pitkään, kokemuksen mukaan parannus tapahtuu yleensä 2–3 hoitokerran jälkeen, ja sen jälkeen tarvitaan vielä 3 hoitokertaa, jotta toipumistila voidaan todella ylläpitää pidemmäksi aikaa.
Pitääkö minun valmistautua hoitoon?+
Mukavat vaatteet ovat eduksi. Muuten et tarvitse mitään erityisiä valmisteluja, sillä kerään ennen hoitoa potilashistoriasi, jotta voin yhdessä kanssasi selvittää oireidesi syyt – ja mahdollisuuksien mukaan puuttua niihin.
Toimiiko tämä myös kroonisiin kipuihin?+
Kyllä. Heti kun syvä rentoutuminen tapahtuu, kivut vaimenevat automaattisesti.

Varaamalla ajan hyväksyt, että tietojasi käsitellään ajanvarauksesi käsittelyä varten. Sovellamme tietosuojaselostettamme.