Dunja Estermann
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Für Patienten – medimanus.com

Ergotherapie · Handtherapie online · Für Österreich und Finnland

Für Patienten

Wenn deine Hand schmerzt, verletzt oder erkrankt ist oder operiert wurde operiert, dann merkst du das wahrscheinlich bei jedem Handgriff!

  • In der Früh beim Kaffee zubereiten,
  • beim Haare waschen,
  • beim Reißverschluss an deiner Jacke schließen oder
  • beim Öffnen einer Mineralwasserflasche.

Mein Fokus als Ergotherapeutin liegt deshalb auf deinem Alltag. Und darauf, dass du deine Hand wieder möglichst beschwerdefrei, geschickt, kraftvoll und mit gutem Fingerspitzengefühl einsetzen kannst. In deinem Alltag, in deinem Beruf und bei deinen Hobbies.

Wie wir zusammenarbeiten können:

  • Handtherapie-online mittels Videosprechstunde (mit einem sicheren Link, keine App ist dazu nötig) oder
  • 1:1 in meiner Praxis in Heinola, gerne auch als Intensivtherapie-Block, in der Ruhe der finnischen Natur.
Ergotherapeutin Dunja Estermann, spezialisiert auf Handtherapie

Für wen sich Handtherapie bei mir besonders lohnt

Für Menschen in Österreich

Bequeme Online-Therapie von Zuhause aus, ohne Anfahrt, ohne Fahrtkosten, ohne lange Wartezeit – mit ärztlicher Verordnung und teilweiser Kostenrückerstattung deiner Krankenkasse.

Für Menschen in Finnland

Ob online oder 1:1 in meiner Praxis in Heinola erhältst du deutschsprachige Handtherapie, individuell auf dich abgestimmt.

Für Berufstätige & Selbstständige

Wenn deine Hände dein wichtigstes Werkzeug sind – eine Online-Handtherapie klappt sogar in der Mittagspause.

Für Sportliche & Körperbewusste & Musiker

Wenn dich Schmerzen beim Klettern, Radfahren, Yoga oder im Fitnessstudio ausbremsen, oder eine Überlastung durch intensives Musizieren – dann bist du hier richtig.

Handtherapie ist keine magische „Einmal-Behandlung“ – vor allem nicht, wenn Beschwerden sich schon über Monate aufgebaut haben. Oft zeigen sich aber schon nach 1–2 Behandlungen spürbare Erfolge. Handtherapie online passt zu dir, wenn du bereit bist, mit mir zusammenzuarbeiten und aktiv an deiner Handgesundheit mitzuwirken.
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Infos für dich zu Hand-Diagnosen und Therapie-Maßnahmen

Hand mit markiertem Schmerzpunkt bei Karpaltunnelsyndrom
Blogartikel verfügbar

Karpaltunnelsyndrom (KTS)

Eingeschlafene Finger nachts? Das steckt oft ein ziemlich beleidigter Nerv dahinter. Hier erfährst du mehr darüber!

Zum Blogartikel →
Hand mit beginnender Beugekontraktur bei Dupuytren
Blogartikel folgt

Dupuytren

Wenn sich Finger langsam in die Beugung krümmen — was in deiner Hand vorgeht und wie Handtherapie nach einer OP weiterhilft.

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Hand mit gebeugtem Finger bei schnellendem Finger
Blogartikel folgt

Schnellender Finger

Der Finger bleibt beim Beugen hängen oder „schnackelt“ beim Strecken schmerzhaft — hier erfährst du was zu den Ursachen und erste Behandlungsschritte.

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Handgelenk mit markiertem Bereich nach Fraktur und Gipsabnahme
Blogartikel folgt

Fraktur & Gipsabnahme

Das Handgelenk ist danach oft steif, die Haut trocken, die Finger angeschwollen — so gewinnst du deine Beweglichkeit Schritt für Schritt zurück.

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Hand nach einer Verletzung, Nachbehandlung in der Handtherapie
Blogartikel folgt

Handverletzungen

Von der Zerrung bis zur komplexen Sehnen- oder Nervenverletzung — worauf es bei der Nachbehandlung ankommt.

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Kinderhand, Beratung bei Handfehlbildungen und Dysmelien
Blogartikel folgt

Handfehlbildungen / Dysmelien

Sind die Finger größer, kleiner, zuviele, zuwenig oder zusammengewachsen? Bei Kindern mit besonderen Händen bringe ich eine langjährige Erfahrung mit.

Mehr erfahren →

Dein Weg zur Handtherapie online

Brücke bei Abendrot in Heinola, Finnland
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Termin buchen

Wähle deinen Wunschtermin im Online-Kalender oder schreib mir kurz per E-Mail unter dunja@medimanus.com.

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Videosprechstunde

Du bekommst einen sicheren, DSGVO-konformen Video-Link — keine zusätzliche App ist nötig, nur dein Smartphone, Tablet oder Computer-Bildschirm.

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Therapie starten

Ich zeige dir individuell auf dich abgestimmte handtherapeutische Übungen und gebe dir viele praktische Alltags-Tipps. Meine Devise: so einfach und so effektiv wie möglich!

💡 Für Menschen in Österreich: Mit ärztlicher Verordnung/Überweisung zur Ergotherapie (10 x 60 min.) bekommst du einen Teil deiner Therapiekosten von deiner Krankenkasse rückerstattet. Details auf der Seite Leistungen & Preise.
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„Ich wurde am Daumen operiert und bekam eine Prothese in das Daumensattelgelenk. Da vor Ort in Tirol keine Ergotherapeutin verfügbar war, habe ich mich an Dunja gewandt. Per Online-Handtherapie konnte sie mir helfen, sodass ich jetzt, 3 Monate nach der OP, wieder jede Bewegung durchführen kann — arbeiten, Rad fahren, Teller halten, Essen schneiden und auch wieder etwas klettern. Danke Dunja, ohne deine Online-Therapie wäre es nicht so gut geworden!“

Martina H.
Google-Bewertung
Sonnenuntergang am See in Finnland, ruhige Naturkulisse

FAQ – Häufige Fragen zur Online-Ergotherapie für Hände

Brauche ich eine ärztliche Verordnung für die Online-Ergotherapie?
Ja, in Österreich brauchst du dafür eine ärztliche Verordnung von deinem Hausarzt oder einem Facharzt mit deinen Daten und „Verordnung zu 10x60 min Ergotherapie“. Gut zu wissen: Einen Teil der Kosten bekommst du nach Therapie-Abschluss und Einzahlung der Honorarnote von deiner Krankenkasse rückerstattet. In Finnland läuft's anders: Hier brauchst du keine ärztliche Zuweisung – dafür gibt es leider auch keine Kassenrefundierung (außer dein Arbeitgeber bietet Epassi an).
Wie läuft die Kassenteilrefundierung ab?
Ganz unkompliziert: Nach deinen Ergotherapie-Einheiten bekommst du von mir eine Honorarnote. Die bezahlst du zuerst selbst und dann reichst du sie zusammen mit der ärztlichen Verordnung bei deiner österreichischen Krankenkasse ein – zur tarifmäßigen Teilrefundierung auf Wahltherapie-Basis.
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich für die Online-Therapiesitzungen?
Die online Handtherapie läuft ganz einfach über dein Smartphone, Tablet oder deinen Computer. Du brauchst nur eine funktionierende Kamera, Lautsprecher oder Kopfhörer und eine stabile Internetverbindung. Am besten suchst du dir einen ruhigen Platz, an dem du deine Hände frei bewegen kannst, und falls du Fragen hast, helfe ich dir gerne weiter.
Lässt sich eine Hand-Operation durch Online-Therapie vermeiden?
Manchmal ja. Manchmal nein. Das kommt darauf an, wie lange deine Beschwerden bereits bestehen. Eine gezielte, konservative Handtherapie kann dazu beitragen, eine OP hinauszuzögern – und sie bestenfalls VÖLLIG überflüssig zu machen. Ob das bei dir möglich ist, schauen wir uns gemeinsam an, in Absprache mit deinem behandelnden Arzt. Im Frühstadium einer Sehnenscheidenentzündung, Rhizarthrose oder Karpaltunnelsyndroms können durch gezielte Übungen sehr gute Ergebnisse erreicht werden!
Wie oft finden die Online-Sitzungen statt?
Am Anfang meist 1 bis 2 Mal pro Woche. Mit der Zeit dann seltener, sobald sich Besserungen zeigen. Zwischen den Sitzungen übst du eigenständig weiter, mit deinem individuellen Plan, den ich für dich zusammenstelle. Du kannst mir gerne bei Unklarheiten zwischendurch per E-Mail Fragen stellen.
Wie schnell kann ich mit einer Besserung meiner Handschmerzen rechnen?
Das kommt drauf an, wie lange dich die Beschwerden schon begleiten. Viele meiner Patient:innen merken nach den ersten 1–3 Sitzungen eine spürbare Veränderung. Bei länger bestehenden, chronischen Themen braucht's etwas mehr Geduld und regelmäßiges Training. Aber eines steht fest: Je früher du startest, desto schneller hast du gute Ergebnisse!
Ich war schon bei einem Therapeuten vor Ort – kann Online-Therapie trotzdem helfen?
Auf jeden Fall! Gerade wenn die bisherige Behandlung nicht den erhofften Erfolg gebracht hat, lohnt sich oft eine zweite Meinung – von jemandem, der sich auf Hände spezialisiert hat. Ich bringe über 25 Jahre Erfahrung und mein Wissen aus der Universitätsklinik Innsbruck mit, das ich gerne an dich weitergebe.
Funktioniert Hand-Ergotherapie wirklich online?
Ja. Das sagen ehemalige Patient:innen von mir (#Link Rezensionen). Bei z. B. Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündungen, Arthrose oder bei der Rehabilitation nach Operationen sind genaue Anleitung, ergonomische Anpassung und das richtige Training entscheidend. Ich berate auch gerne Eltern von Kindern mit besonderen Händen (Dysmelien). Bei unserem Videocall analysiere ich deine Handbewegungen und Einschränkungen über den Bildschirm und leite dich Schritt für Schritt professionell therapeutisch an, damit deine Hand wieder eine gute Kraft, Sensibilität, Feinmotorik, Bewegung und Handfunktion erhält.
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